KAKI SELALU KRAM

Bukan hanya selipar sahaja yang boleh membuatkan kaki kejang atau kram ketika berjalan tetapi ia boleh berlaku walaupun memakai pelbagai jenis alas kaki yang lain.

ia bergantung pada kesesuaian dan keselesaan kasut mahupun selipar yang di sarungkan di kaki.sarung kaki yang menpunyai ukuran yang tepat dengan kaki serta bahan yang di gunakan untuk menghasilkan kasut tersebut.
kejang atau kram biasanya berlaku akibat gerakan jalan yang tidak betul,tubuh yang kekurangan kalsium, magnesium atau vitamin B dan menyebabkan otot2 di bahagian kaki di paksa berkerja tanpa istirehat.
oleh itu, anda perlu gunakan sarung kaki yang sesuai mengikut aktiviti anda terutama sekali jika anda banyak berjalan.Contohnya,jika anda pergi mendaki gunung,sudah tentu nya anda perlu memakai kasut yang sesuai dengan keadaan geografi kawasan berbukit dan licin.Sebaliknya,jikaandabannyak berjalan seperti sedang melancong,pastikan anda pilih kasut yang selesa dan mempunyai tumit yang rendah atau pun tanpa tumit.